Почему жители холодных стран счастливые и с высокими доходами

В течение 10 лет специальное подразделение ООН собирало статистические данные, чтобы составить рейтинг стран с лучшим уровнем жизни. Эксперты оценили множество факторов, в том числе среднюю продолжительность жизни, ВВП на душу населения, популярность кредитования и соответствующих предложений на финансовом рынке, уровень коррупции в госструктурах.

Эти рейтинги демонстрируют, что материальное положение — главный критерий, влияющий на уровень счастья людей. В список государств с самыми счастливыми жителями вошли страны Скандинавии — они лидируют уже несколько десятилетий. Но при этом в Топе не оказалось Сингапура и других самых богатых стран. Оказывается, что у проживающих на севере людей есть свои секреты счастья.

Хюгге — счастье в мелочах

Датская концепция хюгге связана с бытовым уютом и комфортом. О ней написано много книг. Люди из разных стран стараются жить, придерживаясь этого принципа. Суть сводится к тому, что нужно ценить маленькие радости и чувствовать счастливые мгновения. Вкусный кофе с утра, сытный обед, прослушивание любимой музыки, общение с соседом — всем нужно наслаждаться. Незачем жить в спешке и думать о том, какие неприятности преподнесет жизнь лет через 10. Важно научиться абстрагироваться от всего и получать удовольствие от мелочей, которые есть в жизни сейчас.

Следуя философии хюгге, важно создать вокруг себя атмосферу спокойствия, уюта и счастья, вне зависимости от профессии и материального положения. Современные люди часто гонятся за денежным достатком, берут множество кредитов (которые, согласно последним исследованиям, только повышают уровень стресса), совершают ненужные импульсивные покупки, живут не по средствам. Вместо бесконечного стремления к зарабатыванию денег стоит остановиться и обратить внимание на мелочи, которые способны дарить маленькое счастье каждый день.

Лагом

Под шведской философией лагом подразумевается порядок. Основа — забота об окружающей среде и отказ от роскоши в пользу предметов быта, которые прослужат долго. То есть все построено на рациональном подходе, когда люди пользуются только тем, в чем действительно есть необходимость.

На первый взгляд, в эту концепцию не вписывается «шведский стол». Но на самом деле он распространен только в нескольких государствах, причем преимущественно в отелях. Для Швеции актуален «бутербродный стол» с множеством закусок для массовых мероприятий.

Однако «шведский стол» очень даже хорошо объясняет понятие лагома. Когда-то шведы ради экономии подавали на стол все, что есть дома. Им не приходилось готовить первые и вторые блюда на всех. Гости сами брали, что им захочется. Со временем другие страны переняли этот подход. В «шведском столе» отсутствуют ограничения, но при этом нет ничего лишнего.

Финский способ снятия стресса

Когда-то в интернете был популярен мем о финском слове kalsarikänni, которое переводится как «употреблять алкоголь дома в подштанниках». Такой подход стали использовать и другие страны. Суть сводится к тому, чтобы спрятаться от внешних раздражителей у себя дома, где комфортно и можно расслабиться душе и телу. При этом под полным отдыхом подразумевается отказ от повседневных дел, например, посещения спортзала или встречи с друзьями. Необходимо сосредоточиться на себе и спокойно провести время за просмотром фильма с бокалом вина.

Еще одна особенность концепции — отсутствие определенных действий, которые выполняются изо дня в день. Для повышения уровня жизни нужно много работать, а не тратить время на безмятежный отдых.

Как сделать себя счастливым в наших реалиях

Каждый человек способен сам сделать себя счастливым. В совокупности это положительно скажется на всех людях и стране в целом. Для этого следует соблюдать простые правила:

• быть оптимистом;
• уделять время саморазвитию;
• вести активный образ жизни;
• встречаться с друзьями;
• жить ради себя, а не соответствовать ожиданием других людей;
• придерживаться принципа рационального потребления, но помнить про социальную ответственность.

Важно выстраивать здоровые отношения с деньгами и не забывать о том, что между работой и личной жизнью всегда должен быть баланс. А самые приятные вещи в нашей жизни — объятия, поцелуи, время, проведенное с родными и друзьями, — бесплатные.